イズミケイタ
引き続きオートミール!今回は西洋風味付けだ。
オートミールは万能食材なんでもござれ

オートミール30gに豆乳70mlは多いかな。
前回もそうだけど30gじゃ少ないや。今度から40gにしよう。
豆乳入れた時点でレンジで温めるとおかゆみたいになる。寒いときとかはいいと思う。
暖かいオートミールに冷たいヨーグルトのっけても別に変じゃないしね。
今回の栄養成分
名前 | cal | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
オートミール(30g) | 129 | 3.7 | 2.3 | 20 |
豆乳(70ml) | 40 | 3.2 | 2.6 | 1.1 |
ヨーグルト | 47 | 3.2 | 0 | 8.4 |
バナナ(1本) | 77 | 1 | 0.2 | 20 |
リンゴ(2片) | 16 | 0 | 0 | 4.4 |
合計 | 309 | 11.1 | 5.1 | 53.9 |
フォトコミック作成の所感
- 一つ一つのの写真自体の質や色調調整はどうする?
- 写真や物撮りの勉強もしよう。
- 前回3ページ、今回1ページ。1ページだと少ないかも。盛り上がり的に。
- 作業時間は1時間くらい。慣れてきた。
- フォント入れる前はけっこう寂しいぞ。がんばれ俺。
- 漫符やオノマトペの画作りの威力は絶大。普段の漫画制作にもいかせ。
今後はどうする
まだオートミール料理つくろうかな。
ふつうのクッキーとか。
成分表とかきっちりメモってるのいいでしょ。ふりかえったりカロリー計算の時ちゃんと使えるからね。
なんてたってこのブログのテーマは「推測するな、計測しろ!」だからさ。
ふつうのクッキーとか。
成分表とかきっちりメモってるのいいでしょ。ふりかえったりカロリー計算の時ちゃんと使えるからね。
なんてたってこのブログのテーマは「推測するな、計測しろ!」だからさ。
オートミール料理のフォトコミック
オートミール(和風味付け)の作り方【フォトコミック】
オートミール(西洋風味付け)の作り方【フォトコミック】
オートミールクッキーの作り方【フォトコミック】
オートミールチャーハンの作り方。パラパラに挑戦‼【フォトコミック】
オートミールはなんでもいいです。これが一番入手しやすいかな。